Taekwon-do este un stil de are marțiale populare în întreaga lume și este practicat atât pentru beneficiile sale fizice cât și pentru beneficiile sale mentale. Practicarea taekwon-do poate ajuta la îmbunătățirea forței, a flexibilității și a rezistenței fizice, precum și la dezvoltarea încrederii și disciplinei. De asemenea, taekwon-do poate oferi oportunități de socializare și de a face parte dintr-o comunitate care împărtășește aceleași interese.